PROGRAMME

Augmentation de la masse et de la force, développement de la résistance musculaire.
Amélioration de la définition musculaire et de l’esthétique  grâce à un entrainement complet.

  • Haltères
  • Barres lestées
  • Médecin ball
  • TRX( sangles d’entrainement)
  • Gymstick (barres élastique)
  • Destiné aux amateurs de musculation, ce programme vous permettra de diminuer votre masse grasse, pour vous sculpter le corps.
  • Des exercices à l’intensité croissante, assurant des résultats progressifs et durables, en accord avec une alimentation équilibrée

Les exercices de remise en forme, vous permettrons de réveiller votre corps, de l’habituer à la contraction musculaire, d’être plus tonique et de vous libérer de cette effet peau d’orange.
Votre corps éliminera plus d’eau, comme un drainage.
Cours ciblés :

  • Cuisses / abdominaux/ fessiers
  • Méthodes d’entrainement combiné (cardio training/ tonification)
  • Circuits training élaborés évolutifs et ludiques

Le problème des régimes de privation, est que, votre corps est en manque.
Cela provoque un stress sur votre organisme, qui réagit en faisant d
e la résistance.
Par conséquent il stockera plus de graisses pour vous protéger.


REAL ZAM vous propose, un programme d’équilibrage alimentaire en relation avec votre activité physique de tous les jours.

  • Rapport protéines / glucides / lipides et vitamines
  • Faire le bon choix de compléments alimentaires
  • Déchiffrer les étiquettes alimentaire sur les produits de consommation courante
  • « MAIGRIR SANS AVOIR FAIM »
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